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El actor John Goodman (73 años) lleva años comprometido con su salud. Durante mucho tiempo, ha sido uno de los intérpretes más robustos de la industria y ha participado en proyectos tan icónicos como 'El gran Lebowski', 'Los Picapiedra' o 'Roseanne'.
Conocido por su gran transformación física (perdió 90 kilos), el actor también ha hablado abiertamente sobre las diferentes maneras en que incorpora una dieta equilibrada y diversos ejercicios a su apretada agenda. Y es que, John comenzó su camino hacia una vida más saludable a principios de la década de 2000 y desde entonces está muy motivado para llevar un estilo de vida más saludable.
Ha sido hace unos días cuando, a través de redes sociales, John ha dejado a todo el mundo boquiabierto. En una fotografía con un amigo, el actor ha posado con una figura verdaderamente delgada. Está totalmente irreconocible.
Tal y como él mismo contó hace unos años en 'The New York Post', cuando tomó la decisión de mejorar su salud, comenzó a trabajar con el entrenador de salud Mackie Shilstone, quien incorporó un "régimen de alimentación de estilo mediterráneo". "Estoy sudando, pero no me estoy volviendo loco", contó el actor en 'People', asegurando que entrena 6 días a la semana y que eliminó por completo el azúcar de su dieta.
En su peor momento, Goodman llegó a pesar más de 180 kilos: "Cada primavera, cuando terminaba 'Roseanne', bajaba 27 kilos, pero luego me encariñaba demasiado con la cerveza", dijo el actor, explicando que recuperaba el peso perdido "y un poco más".
"Había entrado en una espiral sin salida. Fueron 30 años de una enfermedad que estaba afectando a todos a mi alrededor, y había llegado a un punto en que, cada vez que lo hacía, se volvía más y más debilitante. Era una cuestión de vida o muerte. Era hora de parar", aseguró el actor en 'The Guardian'.
