La increíble transformación física de Sacha Baron Cohen a los 54 años con más músculo que nunca: "Puede hacer entre 10 y 12 dominadas sin problema"

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Si tuviéramos una lista de personas que jamás imaginaríamos ver sin camiseta en la portada de una revista, Sacha Baron Cohen estaría entre los primeros puestos, incluso teniendo en cuenta su historial con los mankinis. Y aun así, la tendencia de actor cómico a tipo sorprendentemente musculoso sigue dando más y más sorpresas cada semana. Cohen no solo apareció en la portada de Men's Health UK el año pasado, sino que además no desentonó en absoluto.

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Chicos, Borat ahora tiene abdominales.

Ahora, Cohen ha vuelto a sorprender a todos con el primer tráiler de su próxima película, 'Las damas primero'. Protagonizada junto a Rosamund Pike, la película presenta a Cohen como un misógino que despierta en un mundo donde la dinámica social se ha invertido y ahora las mujeres mandan. La película se estrena en Netflix el 22 de mayo.

Aunque parezca irrelevante para la trama de 'Las damas primero', el físico musculoso de Cohen es innegable. Sus pectorales están marcados, sus bíceps abultados y sus venas prominentes. Incluso tiene la suficiente confianza como para llevar los pantalones unos cinco centímetros más bajos de lo necesario.

En la entrevista para la portada de Men's Health de 2025, Cohen declaró que estaba "superando su crisis de la mediana edad". La razón aparente de esta sorprendente transformación no es 'Las damas primero', sino un papel en el Universo Cinematográfico de Marvel (MCU). Cohen aparece en la serie de Disney+ 'Ironheart' como Mefisto, con la posibilidad de futuras apariciones.

¿Cómo hemos llegado a esto? ¿Por qué vivimos en un mundo donde adjetivos como vascular, esculpido y fibroso se utilizan para describir a Sacha Baron Cohen? Analicemos la situación.

La rutina de Sacha Baron Cohen para estar en su mejor momento físicamente

Para ponerse en forma, Sacha Baron Cohen recurrió al entrenador de famosos Alfonso Moretti. Debido a su apretada agenda de rodaje, Moretti le propuso a Cohen entrenamientos rápidos de 25 minutos. "Antes, pensaba que se necesitaban sesiones de una hora", admite Sacha. "Pero las sesiones cortas facilitaron mucho la constancia, incluso con las exigencias del rodaje".

Hacer 100 flexiones al día fue el primer requisito indispensable, pero aparte de eso, Moretti simplificó el entrenamiento de Cohen. "Ejercicios con el propio peso corporal, dominadas, flexiones, sentadillas. Mínimo equipo. Sacha es muy fuerte: puede hacer entre 10 y 12 dominadas sin problema, lo cual es raro para alguien de 1,90 m", comentó Moretti.